Súc miệng bằng nước muối ấm hằng ngày giúp loại bỏ bớt vi khuẩn, làm sạch khoang miệng, amidan, họng. Từ xa xưa, ông bà ta thường truyền miệng nhau rằng,súc miệng bằng nước muối giúp cho răng miệng được khỏe mạnh, chắc chắn.
>>Xem thêm: tẩy trắng răng sau sinh
 |
| Ngậm nước muối vệ sinh răng miệng |
Ngậm nước muối bao lâu thì tốt?
Đối với nước muối có nồng độ cao
Ngậm nước muối bao lâu thì tốt? niềng răng mắc cài mặt trong giá bao nhiêu? Nếu bạn sử dụng muối có nồng độ quá cao sẽ rất dễ làm tổn thương niêm mạc và các mô mềm trong khoang miệng. Thậm chí ngậm nước muối quá nhiều sẽ dễ bị tình trạng thừa muối cho cơ thể. Cách tốt nhất là dùng một lượng muối vửa đủ pha loãng vào nước để súc miệng hàng ngày mà thôi.
Nên súc miệng trước khi súc họng
Muốn họng bạn sạch, thì trước hết nên súc sạch sẽ khoang miệng bằng nước muối pha loãng trong khoảng 30 giây để giúp loại bỏ hết những vi khuẩn. Có thể súc miệng lại một lần nữa nếu cần rồi mới súc họng.
Khi súc họng, bạn ngậm một ít nước muối ngửa cổ ra sau, dùng hơi đẩy nước muối và tạo thành tiếng kêu khò khò. Lúc này nước muối sẽ được đẩy chạm vào thành họng và làm lấy đi hết những vi khuẩn gây hại. Nên thực hiện đều đặn vài lần đến khi không còn cảm giác vướng víu trong cổ họng.
Nhưng người bị viêm họng nặng thì nên cách 3 giờ súc họng với nước muối một lần. Và quan trọng nhất để bệnh nhanh khỏi là súc họng trước và sau khi đi ngủ.
Đừng Quên Súc Miệng Trước Khi Súc Họng
Để làm sạch họng, trước tiên cần súc sạch khoang miệng bằng nước muối trong khoảng 30 giây để loại bỏ vi khuẩn ở miệng. Nếu cảm thấy miệng chưa thật sạch thì làm thêm một lần nữa rồi mới nên súc họng.
Khi súc họng nên ngửa cổ ra sau. Khi nước muối chạm thành sau họng, dùng hơi đẩy nước muối ra, tạo tiếng kêu “khò khò” đều đặn. Nên nhổ nước cũ đi rồi lặp lại động tác trên 3 – 4 lần với nước muối mới, cho đến khi họng không còn cảm giác vướng víu nữa.
Đối với người bị viêm họng, nên cứ 3 giờ súc họng một lần, hoặc khoảng cách giữa hai lần súc họng có thể gần hơn. Điều quan trọng nhất là phải nhớ súc họng trước và sau khi ngủ. Với người hay đi tiểu đêm, cần phải súc họng cả trong những lần thức giấc này.
Không nên dùng nước lạnh để pha với muối
Đừng nghỉ rằng dùng nước gì để pha với muối cũng được, nước lạnh và nước ấm khi pha với muối sẽ cho ra những công dụng khác nhau. Pha nước ấm với muối dùng để súc miệng làm phát huy diệt khuẩn hiệu quả.
Cách thực hiện đơn giản như sau: bạn chỉ cần lấy 1 đến 2 thìa cà phê hòa vào 240ml nước ấm. Nên dùng lần nào pha lần đó, không để nước muối qua ngày này ngày khác để dùng. Và khi súc hãy ngậm chặt môi và đẩy nước vào sâu trong mọi ngóc ngách có thể với thời gian trung bình khoảng 30-60 giây là được.
Nên súc miệng nước muối trước hay sau khi đánh răng?
Theo lời khuyên từ các chuyên gia nha khoa thì súc miệng bằng nước muối trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy. Súc miệng trước hay sau khi đánh răng đều được và có hiệu quả như nhau.
Nước muối có điều trị nhiệt miệng được không?
Muối có thể tiêu diệt hết những vi khuẩn gây hại có trong miệng một cách rất hữu hiệu. Vì thế khi bạn bị nhiệt miệng, chỉ cần súc miệng đều đặn với nước muối hàng ngày thì chúng sẽ loại bỏ đi những nấm mốc là nguyên nhân gây bệnh.
Cách làm rất đơn giản
Bước 1: Chuẩn bị 1 nồi chứa 1 lít nước đun sôi.
Bước 2: Sau đó, lấy khoảng 9 gram muối bỏ vào nồi nước sôi chờ muối tan rồi tắt bếp.
Bước 3: Đợi nước nguội rồi đổ vào bình chứa và dùng để súc miệng trong ngày.
Muốn đạt được kết quả tốt nên súc miệng 3 đến 4 lần/ngày để vi khuẩn không có cơ hội sinh sôi và phát triển, làm bệnh nặng thêm.
Bên cạnh đó, thiếu nước cũng là nguyên nhân khiến cho nhiệt miệng trở nên khó lành. Và hạn chế ăn các đồ ăn quá cay, nóng hay đồ nhiều dầu mỡ, giúp giảm thiểu những kích thích khiến cho việc chữa trị khó khăn hơn.
Qua bài viết này, chúng tôi đã giải đáp cho câu hỏi ngậm nước muối bao lâu để khoang miệng sạch khuẩn? và nước muối có trị được bệnh nhiệt miệng không? Hi vọng rằng với những gì mà chúng tôi chia sẽ trong bài sẽ giúp bạn có thêm một số thông tin và kinh nghiệm cần thiết trong quá trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe răng miệng của mình.
Bài viết được trích nguồn tại: https://nhakhoaantoanuytin.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
TG: VT