Không chỉ có màu sắc hấp dẫn, hương vị ngọt ngào, nước ép trái cây còn chứa rất nhiều vitamin thiết yếu cho cơ thể. Đều đặn uống nước ép trái cây mỗi ngày, bạn sẽ có sức đề kháng tốt, một làn da khỏe mạnh…
Với nhiều dưỡng chất cần thiết, các loại nước ép trái cây sau đây sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng, cho làn da mịn màng, khỏe mạnh và thanh lọc cơ thể rất hiệu quả.
Nước ép cà chua:
Trong thành phần của cà chau chứa nhiều vitamin A và C có khả năng vô hiệu hóa các gốc tự do gây nên bệnh ung thư, tim mạch và lão hóa da. Vì vậy, thường xuyên uống nước ép này giúp giảm đến 48% nguy cơ bị bệnh tim và ung thư tiền liệt tuyến.
Nước ép dứa (thơm):
Dứa chứa rất nhiều vitamin C rất tốt cho làn da và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đồng thời, men bromelain có trong loại quả này giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, giảm triệu chứng sổ mũi, hỗ trợ nhanh lành thương hơn.
Nước ép nho:
Trong quả nho chứa nhiều chất trong nhóm vitamin B nên nếu bạn thường xuyên bổ sung loại nước này sẽ giúp tăng cường trí nhớ, giúp bộ não hoạt dộng hiệu quả và minh mẫn hơn; giúp cơ thể tăng khả năng chống lại ung thư vú; giúp làn da mịn màng; giúp tóc thêm suôn mượt và chắc khỏe…
Nước ép cà rốt:
Những thành phần như Potassium và magnesium có trong nước ép cà rốt giúp giảm lượng cholesterol trong máu, giảm nguy cơ bị bệnh cao huyết áp, và kiểm soát lượng đường trong máu. Vì vậy, loại nước ép này rất tốt cho những bệnh nhân đang bị cao huyết áp hay tiểu đường. Phương pháp phẫu thuật hàm hô giá bao nhiêu?
Nước ép táo
Trong quả táo chứa rất nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C. Theo các chuyên gia sức khỏe, thức uống này rất tốt cho những người ở độ tuổi 19-50.
Nước ép xoài:
Trong thành phần của nước ép xoài chứa rất nhiều vitamin A, C và E. Những loại vitamin này sẽ kết hợp với nhau, làm tăng khả năng chống lại những gốc hóa tự do gây ra bệnh và ngăn ngừa tiến trình lão hóa. Vì vậy, loại thức uống này rất tốt cho cơ thể, đặc biệt phụ nữ nên sử dụng thường xuyên.
Nước ép bưởi:
Nước ép bưởi cung cấp cho cơ thể nguồn beta – carotene, một chất chống oxy hóa hữu hiệu, giúp cơ thể tăng khả năng chống lại các bệnh ung thư như: nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, phổi, dạ dày, tuyến tụy, ruột, vú… Đồng thời, loại nước này cũng rất tốt đối với những bệnh nhân tim mạch.
Nước ép lựu:
Nước ép lựu có hàm lượng đường và calo cao, giàu chất chống oxy hóa. Chất oxy hóa có trong quả lựu giúp bảo vệ các chức năng của não và ngăn ngừa ung thư. Một cuộc nghiên cứu đã chỉ ra, uống 240ml nước ép lựu mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ tái phát bệnh ung thư tuyền tiền liệt.
Ngoài ra, Sức khỏe cho mọi nhà còn giải đáp các thắc mắc về những vấn đề sức khỏe, thẩm mỹ khác như: bệnh nha chu nguy hiểm như thế nào, niềng răng giá bao nhiêu,...Bạn sẽ có một số kiến thức nha khoa cũng như thẩm mỹ bổ ích cùng một sự trải nghiệm thú vị, thường xuyên cập nhật bài viết mới tại đây nhé!
Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: (+84 8) 66820246
Ngavvt